Jou chen 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jou chen 桃園
ID 166149

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10.0 km | 59:58:38 | 359:51/km

2015「電器盃」公益路跑

官方成績
日期	2015-12-13
成績	59:58:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	359:51/km

日期: 2015-12-13 07:46 - 地點: 美堤河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'33")

05'53" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'51")

06'18" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'58"

(24'50")

05'58" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'18"

(31'08")

06'18" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

大會成績59:58:38

賽前宣言: 陪同事跑

12月累積里程 : 119.99 km

puma poseidon wn's 慢跑運動鞋 18756902 累積 : 290.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jou chen, 一妹和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'54"	00:12'34"
3	06'20"	00:18'54"
4	05'57"	00:24'51"
5	06'19"	00:31'10"
6	05'43"	00:36'53"
7	06'14"	00:43'07"
8	05'51"	00:48'58"
9	06'12"	00:55'10"
10	06'27"	01:01'37"
10.0	07'58"	01:01'47"

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