16.3 km | 06:40:22 | 24:34/km日期: 2023-03-18 06:37 - 總爬升: 717 m - 地點: 陽明山東西大縱走 - 天氣: 雨 - 踏頻: 46708 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 3.31 (-0.28) | 262 / 262 |
| 2 | | 3.53 (-0.06) | 1000 / 1262 |
| 3 | | 3.59 | 1000 / 2262 |
| 4 | | 3.26 (-0.32) | 1000 / 3262 |
| 5 | | 3.46 (-0.12) | 1000 / 4262 |
| 6 | | 3.39 (-0.20) | 1000 / 5262 |
| 7 | | 3.52 (-0.06) | 725 / 5987 |
| 8 | | 3.54 (-0.05) | 75 / 6062 |
| 9 | | 2.09 (-1.50) | 234 / 6297 |
| 10 | | 0 | 0 / 6297 |
與怡君騎2.0去捷運七張站與翊嘉會合
攔計程車至捷運士林站接Richard到風櫃嘴登山口
風雨中出發霧裡看花
但腳下這雙登山鞋顯不適用於潮濕的郊山步道
走沒幾步就滑一下
幸好一杖在手可以勉撐
天雨石階濕滑風大冷颼拂面
但裹在防風衣下的排汗杉早已被汗水浸透
冷到直顫抖加速體力流失
最終我跟怡君決定在小油坑停下腳步
提前下山
陽明山十連峰只走完一半殘念
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'44" | 00:44'44" |
| 2 | 22'11" | 01:06'55" |
| 3 | 38'07" | 01:45'02" |
| 4 | 30'07" | 02:15'09" |
| 5 | 37'25" | 02:52'34" |
| 6 | 81'51" | 04:14'25" |
| 6.3 | 102'58" | 04:45'01" |
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