廖啟志 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:31:59 | 06:18/km

日期: 2015-10-01 18:18 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'39" / 06'17" / 06'09" / 05'54" / 05'40" / 04'26" /

10月累積里程 : 37.61 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1215.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'17"	00:13'56"
3	06'09"	00:20'05"
4	05'54"	00:25'59"
5	05'40"	00:31'39"
5.1	04'23"	00:31'59"

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成績 : 04:39:10

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