7.1 km | 00:32:16 | 04:34/km日期: 2023-03-18 08:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'50" / 04'23" / 04'01" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
306.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'40" | 00:09'28" |
| 3 | 04'44" | 00:14'12" |
| 4 | 04'38" | 00:18'50" |
| 5 | 04'50" | 00:23'40" |
| 6 | 04'23" | 00:28'03" |
| 7 | 04'01" | 00:32'04" |
| 7.1 | 03'49" | 00:32'16" |
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