Hsiang Wu 2015/12/15 訓練日誌

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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Hsiang Wu

10.8 km | 00:51:42 | 04:47/km

日期: 2015-12-15 14:57 - 地點: park - 天氣: cloudy - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 04'53" / 04'45" / 04'45" / 04'34" / 04'44" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 04'55" / 04'57" / 04'32" /

220M繞圈,100M上,20M下,100M平路

12月累積里程 : 525.65 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Mark 李和 keats chi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'45"	00:09'38"
3	04'45"	00:14'23"
4	04'34"	00:18'57"
5	04'44"	00:23'41"
6	04'53"	00:28'34"
7	04'54"	00:33'28"
8	04'46"	00:38'14"
9	04'55"	00:43'09"
10	04'57"	00:48'06"
10.8	04'32"	00:51'42"

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