11.1 km | 01:00:42 | 05:27/km日期: 2023-03-16 21:03 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10630 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 06'07" / 06'16" / 05'27" / 05'30" / 05'17" / 05'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'32") | 1009 / 1009 | 169 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'11") | 1010 / 2020 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'05" | 1002 / 3022 | 174 / 112 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 1010 / 4032 | 175 / 110 |
| 5 | | 05'07" (+00'02") | 1006 / 5039 | 177 / 109 |
| 6 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 6039 | 174 / 94 |
| 7 | | 06'16" (+01'11") | 1005 / 7044 | 174 / 91 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 1008 / 8053 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+00'22") | 1004 / 9057 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 10057 | 178 / 107 |
| 11 | | 05'06" (+00'01") | 1005 / 11063 | 177 / 110 |
| 12 | | 04'55" | 105 / 11168 | 178 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'09" | 00:16'06" |
| 4 | 05'09" | 00:21'15" |
| 5 | 05'10" | 00:26'25" |
| 6 | 06'07" | 00:32'32" |
| 7 | 06'16" | 00:38'48" |
| 8 | 05'27" | 00:44'15" |
| 9 | 05'30" | 00:49'45" |
| 10 | 05'17" | 00:55'02" |
| 11 | 05'05" | 01:00'07" |
| 11.1 | 05'33" | 01:00'42" |
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