4.2 km | 00:35:18 | 08:28/km日期: 2023-03-16 19:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'20" / 08'55" / 07'26" / 06'09" / 33'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'00" (+26'51") | 166 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.21 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'55" | 00:16'15" |
| 3 | 07'26" | 00:23'41" |
| 4 | 06'09" | 00:29'50" |
| 4.2 | 33'00" | 00:35'19" |
留言 
