Philip Wang 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2400 m | 00:40:14 | 01:40/100m

日期: 2015-12-14 21:03 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 607 Cal

1500m swim - 21'48
500m easy swim + 2 x 200m IM (swim + rest = on 4 mins, 3'14 3'14)

尋日跑完全馬仲累累地，1500m仲游到sub22算係咁

12月累積里程 : 21.70 km

手動上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 4 人說推

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