3.0 km | 00:18:13 | 06:03/km日期: 2023-03-15 19:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 06'34" / 05'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
274.74 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
3993.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'34" | 00:12'33" |
| 3 | 05'16" | 00:17'49" |
| 3.0 | 05'13" | 00:17'51" |
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