2.0 km | 00:11:26 | 05:43/km日期: 2023-03-15 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 09'45" / 05'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'03") | 400 / 400 |
2 | | 05'57" (+00'21") | 400 / 800 |
3 | | 05'38" (+00'02") | 400 / 1200 |
4 | | 05'36" | 400 / 1600 |
5 | | 05'40" (+00'04") | 400 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.49 km 母子鱷魚 3代丫拖黑色 累積 :
1000.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 05'36" | 00:15'21" |
2.0 | 08'03" | 00:15'23" |