3.5 km | 00:44:46 | 12:57/km日期: 2023-03-15 16:32 - 平均心率: 88 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 12'34" / 11'25" / 14'40" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+02'03") | 455 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 11'25" | 00:23'59" |
| 3 | 14'40" | 00:38'39" |
| 3.5 | 13'27" | 00:44'47" |
留言 
