葉建成 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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8.3 km | 00:45:29 | 05:30/km

日期: 2023-03-15 19:01 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'59" / 05'16" / 05'23" / 05'20" / 05'07" / 05'25" / 05'33" / 05'40" / 06'13" /

台南

葉建成

阿杰生日快樂

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基本訓練

3月累積里程 : 90.21 km

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柯貿舜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'16"	00:11'15"
3	05'23"	00:16'38"
4	05'20"	00:21'58"
5	05'07"	00:27'05"
6	05'25"	00:32'30"
7	05'33"	00:38'03"
8	05'40"	00:43'43"
8.3	06'16"	00:45'20"

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