10.2 km | 01:12:57 | 07:08/km日期: 2023-03-15 05:18 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'33" / 07'10" / 06'55" / 07'04" / 06'54" / 06'59" / 07'29" / 06'59" / 09'06" / 06'47" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'31" (+02'44") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.27 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
813.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'10" | 00:14'43" |
| 3 | 06'55" | 00:21'38" |
| 4 | 07'04" | 00:28'42" |
| 5 | 06'54" | 00:35'36" |
| 6 | 06'59" | 00:42'35" |
| 7 | 07'29" | 00:50'04" |
| 8 | 06'59" | 00:57'03" |
| 9 | 09'06" | 01:06'09" |
| 10 | 06'47" | 01:12'56" |
| 10.2 | 09'36" | 01:14'56" |
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