< 上一篇 | 下一篇 > |
11.6 km | 00:57:53 | 04:59/km 日期: 2015-12-13 21:08 - 地點: 礁溪國小 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% Pace: 05'25" / 05'04" / 04'48" / 04'55" / 04'58" / 05'01" / 04'45" / 05'17" / 04'56" / 05'07" / 04'53" / 04'41" / 上次跑步已經是8天前的礁溪馬拉松,之後都是陰雨綿綿,典型的12月天氣來了,好不容易週日整天太陽公公出現了,利用晚上9點去國小跑步,準備熱身雨開始下,太剛好了吧,多天沒跑腳都生銹了,跑就對了,如果大到受不了就回去,跑50圈近11公里,結果令自己滿意,跑一半後就沒有下雨了。 12月累積里程 : 160.51 km GPX 上傳 | 9 years ago
|