5.1 km | 00:30:52 | 06:03/km日期: 2023-03-14 18:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'20" / 06'05" / 05'56" / 05'56" / 06'01" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'31") | 90 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.62 km 
Nike WINFLO8 累積 :
620.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 05'56" | 00:18'21" |
| 4 | 05'56" | 00:24'17" |
| 5 | 06'01" | 00:30'18" |
| 5.1 | 06'27" | 00:30'53" |
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