11.0 km | 00:54:49 | 04:58/km日期: 2015-12-13 21:24 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'01" / 04'57" / 04'57" / 04'58" / 04'54" / 04'30" / 04'31" / 04'28" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'05") | 1005 / 1005 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'27" (+01'00") | 1002 / 2007 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'25" (+00'58") | 1004 / 3011 | 184 / 100 |
| 4 | | 04'58" (+00'31") | 1009 / 4021 | 188 / 106 |
| 5 | | 04'52" (+00'25") | 1011 / 5033 | 190 / 107 |
| 6 | | 04'55" (+00'28") | 1007 / 6041 | 192 / 105 |
| 7 | | 04'55" (+00'28") | 1007 / 7048 | 196 / 103 |
| 8 | | 04'53" (+00'26") | 1002 / 8050 | 195 / 104 |
| 9 | | 04'27" | 1004 / 9055 | 194 / 115 |
| 10 | | 04'30" (+00'03") | 1005 / 10061 | 195 / 113 |
| 11 | | 04'27" | 1001 / 11062 | 194 / 115 |
３－５－３
使用MW記錄日誌即將屆滿八個月，跑量剛好累積２０００公里，平均２５０km/月。
12月累積里程 :
259.51 km 
mizuno K1GA140316型號 累積 :
2379.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'27" | 00:16'23" |
| 4 | 05'01" | 00:21'24" |
| 5 | 04'57" | 00:26'21" |
| 6 | 04'57" | 00:31'18" |
| 7 | 04'58" | 00:36'16" |
| 8 | 04'54" | 00:41'10" |
| 9 | 04'30" | 00:45'40" |
| 10 | 04'31" | 00:50'11" |
| 11 | 04'28" | 00:54'39" |
| 11.0 | 10'21" | 00:54'49" |
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