4.2 km | 00:55:02 | 13:12/km日期: 2023-03-13 18:48 - 平均心率: 103 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'27" / 10'52" / 21'59" / 125'54" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'53" (+08'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" | 166 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'52" | 00:22'19" |
| 3 | 21'59" | 00:44'18" |
| 4 | 125'54" | 02:50'12" |
| 4.2 | 08'47" | 02:51'40" |
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