4.2 km | 00:52:05 | 12:16/km日期: 2023-02-22 04:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'27" / 09'51" / 19'31" / 09'45" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'30" (+10'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+04'54") | 246 / 4246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'51" | 00:19'18" |
| 3 | 19'31" | 00:38'49" |
| 4 | 09'45" | 00:48'34" |
| 4.2 | 14'20" | 00:52'06" |
留言 
