Jack Lin 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lin 新北市
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75.0 km | 03:51:18 | 19.5 km/h

日期: 2015-12-13 07:43 - 總爬升: 644 m - 地點: 新北樹林→桃園石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2383 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

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Jack Lin

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腳受傷以經2週沒騎車了，不知道好了沒，今天天氣太好了不騎太可惜 *，*

12月累積里程 : 306.19 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

葉明龍, Hung-chi Chou 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	5.4 %
2	14.8	-4.3 %
3	13.7	4.0 %
4	15.5	3.0 %
5	18.6	2.2 %
6	18.4	2.8 %
7	19.9	-4.0 %
8	15.5	6.8 %
9	15.3	6.6 %
10	17.8	-4.5 %
11	17.3	5.8 %
12	17.4	-5.5 %
13	19.1	7.8 %
14	19.5	2.2 %
15	24.3	-3.3 %
16	22.1	1.8 %
17	18.8	3.9 %
18	17.1	3.8 %
19	17.8	-4.4 %
20	21.8	-1.4 %
21	18.8	2.7 %
22	15.1	8.8 %
23	14.6	3.6 %
24	19.0	4.8 %
25	20.7	4.4 %
26	20.1	3.5 %
27	24.3	-5.7 %
28	20.8	1.7 %
29	17.5	4.5 %
30	18.5	4.0 %
31	12.1	9.6 %
32	10.8	6.7 %
33	10.9	6.2 %
34	17.9	11.0 %
35	14.9	10.7 %
36	17.7	7.0 %
37	22.8	-5.5 %
38	25.4	-7.3 %
39	18.3	-2.9 %
40	16.8	4.2 %
41	5.0	-47.6 %
42	32.7	-4.8 %
43	22.1	-2.9 %
44	21.1	-4.3 %
45	39.1	-4.2 %
46	40.9	-4.7 %
47	19.6	7.7 %
48	20.1	-10.0 %
49	14.8	1.4 %
50	26.9	-3.1 %
51	18.7	3.0 %
52	22.2	-1.4 %
53	22.6	-1.3 %
54	20.2	-1.0 %
55	23.2	-1.1 %
56	24.8	-3.3 %
57	23.7	-1.2 %
58	26.7	-0.6 %
59	24.8	-1.9 %
60	29.0	-4.4 %
61	25.4	1.7 %
62	20.6	6.0 %
63	27.3	-1.4 %
64	27.3	-1.9 %
65	23.8	-1.1 %
66	23.1	2.7 %
67	26.3	-2.2 %
68	26.1	-1.8 %
69	21.1	4.8 %
70	10.6	20.5 %
70.2	3.8	-43.5 %

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"