吳樹立 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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半馬 | 01:54:56 | 05:26/km | 第13半馬

台中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2015-12-13
成績	01:54:56
總名次	630 / 5321
分組名次	166 / 905
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'00")

00:26'00" (+00'40")

00:51'20"

10 km

(00:51'20")

00:25'20"

15 km

(01:19'32")

00:28'12" (+02'52")

00:56'00" (+04'40")

20 km

(01:47'20")

00:27'48" (+02'28")

Finish

(01:54:56)

日期: 2015-12-13 05:58 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

台中

吳樹立

·

台中

吳樹立

·

台中

吳樹立

·

與家人一起參加路跑，人好多，高手也好多阿!開心跑就好。

賽前宣言: 年終跑跑，go

12月累積里程 : 127.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 徐坦克和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

喉吼吼恭喜破2!
下次想拼速度，
就擠前面一點!(免客氣)
晶片成績扣了2分！
半馬求速，衝就對了!

2015-12-13 12:56 ·

1 個人推

吳樹立侯大，謝謝指點!人超多的好像進香團!

2015-12-13 13:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'12"	00:15'40"
4	05'08"	00:20'48"
5	05'12"	00:26'00"
6	04'52"	00:30'52"
7	05'36"	00:36'28"
8	04'24"	00:40'52"
9	05'20"	00:46'12"
10	05'08"	00:51'20"
11	05'32"	00:56'52"
12	05'28"	01:02'20"
13	05'40"	01:08'00"
14	05'48"	01:13'48"
15	05'44"	01:19'32"
16	05'32"	01:25'04"
17	05'48"	01:30'52"
18	05'20"	01:36'12"
19	05'36"	01:41'48"
20	05'32"	01:47'20"
21	05'20"	01:52'40"
21.4	05'16"	01:55'00"

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