舞月光 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

舞月光台北市
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10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km

2015「電器盃」公益路跑

官方成績
日期	2015-12-13
成績	00:58:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

日期: 2015-12-13 07:45 - 地點: 基隆河右岸 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 10824 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'39" (+00'04")

1006 / 1006

181 / 97

2

05'36"

(11'18")

05'35"

1001 / 2007

188 / 95

3

06'17"

(17'35")

06'14" (+00'39")

1007 / 3015

171 / 93

4

05'59"

(23'34")

05'58" (+00'23")

1000 / 4016

186 / 89

5

06'13"

(29'47")

06'12" (+00'37")

1000 / 5016

182 / 88

展開計圈分析

台北市

舞月光

Steven Lee, Ted 秦和其他 3 人說推

·

嘿.嘿.又撈了一面牌

12月累積里程 : 41.05 km

SKECHERS GO RUN3-NITE OWL 2.0 累積 : 722.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

洪瑞文, 彭正男和其他 420 人說推

·

觀看另 45 則留言

terresa 舞月光"好可愛的獎牌"恭喜完賽~

2015-12-21 19:54 ·

1 個人推

陶小雨恭喜完賽，讚喔

2016-01-03 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'36"	00:11'18"
3	06'17"	00:17'35"
4	05'59"	00:23'34"
5	06'13"	00:29'47"
6	06'13"	00:36'00"
7	06'33"	00:42'33"
8	06'23"	00:48'56"
9	06'38"	00:55'34"
9.6	06'13"	00:59'02"

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