4.0 km | 00:29:17 | 07:17/km日期: 2023-03-10 20:48 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 4858 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'01" / 06'26" / 06'19" / 08'12" / 87'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'42") | 1001 / 1001 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'33" (+00'04") | 1001 / 2002 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3003 | 173 / 88 |
| 4 | | 08'54" (+02'25") | 1001 / 4005 | 148 / 75 |
| 5 | | 10'00" (+03'31") | 10 / 4015 | 140 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'26" | 00:13'27" |
| 3 | 06'19" | 00:19'46" |
| 4 | 08'12" | 00:27'58" |
| 4.0 | 86'03" | 00:29'17" |
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