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    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    恭喜破PB
    半馬 | 02:01:11 | 05:44/km | 第2半馬
    2023 年第八屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2023-03-12
    成績02:01:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'06")
    		00:29'06" (+01'44")00:56'28" (+00'50")
    10 km(00:56'28")
    		00:27'22"
    15 km(01:24'17")
    		00:27'49" (+00'27")00:55'38"
    20 km(01:52'06")
    		00:27'49" (+00'27")
    Finish(02:01:11)

    日期: 2023-03-12 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1118 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+01'31")1000 / 1000
    2
    05'36"  (12'20")
    		05'36" (+00'24")1000 / 2000
    3
    05'37"  (17'57")
    		05'37" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'50"  (23'47")
    		05'50" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'32"  (29'20")
    		05'32" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (34'40")
    		05'20" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'47"  (40'28")
    		05'47" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'12"  (45'40")
    		05'12"1000 / 8000
    9
    05'16"  (50'57")
    		05'16" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'44"  (56'42")
    		05'44" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:02'21")
    		05'39" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:07'45")
    		05'23" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'31"  (01:13'17")
    		05'31" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'49"  (01:19'07")
    		05'49" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:24'32")
    		05'25" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:30'21")
    		05'48" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:35'56")
    		05'35" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'28"  (01:41'24")
    		05'28" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:47'00")
    		05'35" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:52'19")
    		05'19" (+00'07")1000 / 20000
    21
    05'34"  (01:57'54")
    		05'34" (+00'22")1000 / 21000
    22
    03'16"  (02:01'11")
    		06'28" (+01'16")505 / 21505
    賽後評分: 完美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 325.35 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳麗紅, 劉旭燿 和其他 1 人說推
    · 留言
    陳麗紅 恭喜高速完賽🎉👏👍
    2023-03-12 13:12 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    205'37"00:12'06"
    305'38"00:17'44"
    405'50"00:23'34"
    505'32"00:29'06"
    605'21"00:34'27"
    705'46"00:40'13"
    805'14"00:45'27"
    905'17"00:50'44"
    1005'44"00:56'28"
    1105'40"01:02'08"
    1205'23"01:07'31"
    1305'31"01:13'02"
    1405'50"01:18'52"
    1505'25"01:24'17"
    1605'49"01:30'06"
    1705'36"01:35'42"
    1805'29"01:41'11"
    1905'35"01:46'46"
    2005'20"01:52'06"
    2105'35"01:57'41"
    21.506'27"02:00'57"

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    朋友動態
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