陸行鳥 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陸行鳥高雄
ID 544534

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恭喜破PB

半馬 | 01:41:50 | 04:49/km | 第2半馬

2023 年第八屆匠愛家園公益路跑

官方成績
日期	2023-03-12
成績	01:41:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'09")

00:26'09" (+02'59")

00:49'20" (+02'48")

10 km

(00:49'20")

00:23'11" (+00'01")

15 km

(01:12'30")

00:23'10"

00:46'32"

20 km

(01:35'52")

00:23'22" (+00'12")

Finish

(01:41:50)

日期: 2023-03-12 06:00 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

高雄

陸行鳥

·

高雄

陸行鳥

·

高雄

陸行鳥

·

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 路途坎坷
給 3 星

3月累積里程 : 127.40 km

Adidas Boston 10 累積 : 758.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'03"	00:11'30"
3	04'46"	00:16'16"
4	05'11"	00:21'27"
5	04'42"	00:26'09"
6	04'48"	00:30'57"
7	04'47"	00:35'44"
8	04'34"	00:40'18"
9	04'30"	00:44'48"
10	04'32"	00:49'20"
11	04'50"	00:54'10"
12	04'31"	00:58'41"
13	04'31"	01:03'12"
14	04'50"	01:08'02"
15	04'28"	01:12'30"
16	04'44"	01:17'14"
17	04'33"	01:21'47"
18	04'41"	01:26'28"
19	04'36"	01:31'04"
20	04'48"	01:35'52"
21	04'23"	01:40'15"
21.3	04'39"	01:41'51"

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