10.0 km | 01:31:22 | 09:07/km日期: 2023-03-11 06:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 07'48" / 07'51" / 07'43" / 11'44" / 08'04" / 06'26" / 10'05" / 07'49" / 08'59" / 13'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'27" (+07'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+01'58") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'51" | 00:15'39" |
| 3 | 07'43" | 00:23'22" |
| 4 | 11'44" | 00:35'06" |
| 5 | 08'04" | 00:43'10" |
| 6 | 06'26" | 00:49'36" |
| 7 | 10'05" | 00:59'41" |
| 8 | 07'49" | 01:07'30" |
| 9 | 08'59" | 01:16'29" |
| 10 | 13'27" | 01:29'56" |
| 10.0 | 07'59" | 01:30'00" |
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