10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2023-03-10 18:23 - 地點: 操場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'12" / 05'19" / 05'16" / 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'17" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 1000 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2001 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3002 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1003 / 4005 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'16" (+00'03") | 1001 / 5007 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 6007 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 7008 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8008 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 9009 | 170 / 107 |
| 10 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 10009 | 172 / 110 |
| 11 | | 05'06" | 9 / 10019 | 160 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.56 km 
NIKE 黑 累積 :
131.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'12" | 00:16'01" |
| 4 | 05'19" | 00:21'20" |
| 5 | 05'16" | 00:26'36" |
| 6 | 05'31" | 00:32'07" |
| 7 | 05'24" | 00:37'31" |
| 8 | 05'26" | 00:42'57" |
| 9 | 05'28" | 00:48'25" |
| 10 | 05'17" | 00:53'42" |
| 10.0 | 13'16" | 00:53'58" |
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