10.0 km | 00:53:15 | 05:18/km日期: 2023-03-09 17:56 - 地點: 麥寮 - 平均心率: 169 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9486 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'49" / 05'28" / 05'17" / 05'10" / 05'15" / 05'16" / 05'18" / 05'07" / 05'00" / 05'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 1000 | 164 / 104 |
| 2 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 2001 | 168 / 108 |
| 3 | | 05'18" (+00'16") | 1002 / 3003 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 4004 | 182 / 105 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1002 / 5006 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 6007 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'18" (+00'16") | 1003 / 7010 | 181 / 103 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 8010 | 183 / 107 |
| 9 | | 05'02" | 1002 / 9013 | 182 / 108 |
| 10 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 10013 | 178 / 105 |
| 11 | | 05'18" (+00'16") | 15 / 10029 | 144 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'28" | 00:11'17" |
| 3 | 05'17" | 00:16'34" |
| 4 | 05'10" | 00:21'44" |
| 5 | 05'15" | 00:26'59" |
| 6 | 05'16" | 00:32'15" |
| 7 | 05'18" | 00:37'33" |
| 8 | 05'07" | 00:42'40" |
| 9 | 05'00" | 00:47'40" |
| 10 | 05'20" | 00:53'00" |
| 10.0 | 08'25" | 00:53'15" |
留言 
展開計圈分析
