Philip Wang 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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9.0 km | 00:53:36 | 05:57/km

日期: 2015-12-11 20:41 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 06'34" / 06'03" / 05'24" / 06'36" / 05'22" / 05'45" / 05'55" / 05'45" / 05'46" / 86'40" /

12月累積里程 : 250.82 km

XT 上傳 | 8 years ago

Keith Leung, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'03"	00:12'37"
3	05'24"	00:18'01"
4	06'36"	00:24'37"
5	05'22"	00:29'59"
6	05'45"	00:35'44"
7	05'55"	00:41'39"
8	05'45"	00:47'24"
9	05'46"	00:53'10"
9.0	86'39"	00:53'36"

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