Umin (巫明) 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.1 km | 00:49:14 | 09:35/km

日期: 2023-03-09 17:01 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 35%

Pace: 08'29" / 09'08" / 09'22" / 10'05" / 10'00" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'26"

1058 / 1058

2

09'00"

(17'56")

09'01" (+00'35")

997 / 2056

3

09'37"

(27'33")

09'33" (+01'07")

1005 / 3062

4

10'03"

(37'36")

10'01" (+01'35")

1002 / 4064

5

10'18"

(47'54")

10'12" (+01'46")

1009 / 5073

6

01'07"

(49'01")

09'23" (+00'57")

118 / 5192

3月累積里程 : 73.10 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15539.1 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	09'08"	00:17'37"
3	09'22"	00:26'59"
4	10'05"	00:37'04"
5	10'00"	00:47'04"
5.2	10'06"	00:49'01"

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