10.0 km | 00:46:30 | 04:38/km日期: 2023-03-09 16:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 05'16" / 05'13" / 04'43" / 04'29" / 04'37" / 04'31" / 04'30" / 04'32" / 04'19" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'12") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
287.91 km 
adidas’s adiospro3（黑） 累積 :
2023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 04'43" | 00:15'12" |
| 4 | 04'29" | 00:19'41" |
| 5 | 04'37" | 00:24'18" |
| 6 | 04'31" | 00:28'49" |
| 7 | 04'30" | 00:33'19" |
| 8 | 04'32" | 00:37'51" |
| 9 | 04'19" | 00:42'10" |
| 10 | 04'18" | 00:46'28" |
| 10.0 | 03'40" | 00:46'30" |
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