11.1 km | 01:18:58 | 07:05/km日期: 2015-12-11 17:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 08'22" / 07'07" / 07'01" / 06'22" / 06'31" / 06'53" / 06'16" / 06'25" / 06'12" / 05'36" / 10'51" / 09'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.05 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1144.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'07" | 00:15'29" |
| 3 | 07'01" | 00:22'30" |
| 4 | 06'22" | 00:28'52" |
| 5 | 06'31" | 00:35'23" |
| 6 | 06'53" | 00:42'16" |
| 7 | 06'16" | 00:48'32" |
| 8 | 06'25" | 00:54'57" |
| 9 | 06'12" | 01:01'09" |
| 10 | 05'36" | 01:06'45" |
| 11 | 10'51" | 01:17'36" |
| 11.1 | 09'43" | 01:18'58" |
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