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    進擊の小源尊 台中
    ID 253478
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    進擊の小源尊 
    2.5 km | 01:50:14 | 44:33/km
    日期: 2023-03-08 19:57 - 平均心率: 65 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
    Pace: 19'31" / 24'05" / 140'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'34"  (19'34")
    		19'34"1000 / 1000
    2
    24'05"  (43'39")
    		24'05" (+04'31")1000 / 2000
    3
    01:06'34"  (01:50'14")
    		02:20'24" (+00'50")474 / 2474
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 309.34 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊金燦 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'31"00:19'31"
    224'05"00:43'36"
    2.5140'25"01:50'11"

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