12.1 km | 01:09:33 | 05:46/km日期: 2023-03-07 19:39 - 總爬升: 114 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'50" / 05'35" / 05'43" / 06'22" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" | 54 / 12054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
317.84 km 
NIKE Pegasus Turbo2 箱根 累積 :
1216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 3 | 05'50" | 00:17'53" |
| 4 | 05'35" | 00:23'28" |
| 5 | 05'43" | 00:29'11" |
| 6 | 06'22" | 00:35'33" |
| 7 | 05'47" | 00:41'20" |
| 8 | 05'39" | 00:46'59" |
| 9 | 05'37" | 00:52'36" |
| 10 | 05'36" | 00:58'12" |
| 11 | 05'36" | 01:03'48" |
| 12 | 05'29" | 01:09'17" |
| 12.1 | 05'12" | 01:09'34" |
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