3.8 km | 00:35:02 | 09:10/km日期: 2023-03-07 17:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 08'21" / 08'56" / 10'04" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+01'03") | 816 / 3816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.88 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'56" | 00:17'17" |
| 3 | 10'04" | 00:27'21" |
| 3.8 | 09'24" | 00:35'02" |
留言 
