8.7 km | 01:02:42 | 07:10/km日期: 2023-03-07 05:06 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 07'08" / 07'02" / 07'01" / 07'14" / 07'18" / 07'30" / 07'15" / 06'43" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'12") | 261 / 8261 |
| 10 | | 07'59" (+01'16") | 463 / 8725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.27 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
813.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'02" | 00:14'10" |
| 3 | 07'01" | 00:21'11" |
| 4 | 07'14" | 00:28'25" |
| 5 | 07'18" | 00:35'43" |
| 6 | 07'30" | 00:43'13" |
| 7 | 07'15" | 00:50'28" |
| 8 | 06'43" | 00:57'11" |
| 8.7 | 07'36" | 01:02'42" |
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