10.1 km | 01:30:49 | 09:02/km日期: 2023-03-06 18:23 - 平均心率: 110 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 08'37" / 08'48" / 09'03" / 11'18" / 09'45" / 09'26" / 09'10" / 08'14" / 07'14" / 08'47" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+01'21") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'48" | 00:17'25" |
| 3 | 09'03" | 00:26'28" |
| 4 | 11'18" | 00:37'46" |
| 5 | 09'45" | 00:47'31" |
| 6 | 09'26" | 00:56'57" |
| 7 | 09'10" | 01:06'07" |
| 8 | 08'14" | 01:14'21" |
| 9 | 07'14" | 01:21'35" |
| 10 | 08'47" | 01:30'22" |
| 10.1 | 08'27" | 01:30'49" |
展開計圈分析
留言 
