7.1 km | 00:33:29 | 04:41/km日期: 2023-03-06 15:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 30%
Pace: 04'26" / 04'35" / 04'38" / 04'53" / 04'45" / 04'49" / 04'47" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'16") | 133 / 7133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.42 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
947.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'35" | 00:09'01" |
| 3 | 04'38" | 00:13'39" |
| 4 | 04'53" | 00:18'32" |
| 5 | 04'45" | 00:23'17" |
| 6 | 04'49" | 00:28'06" |
| 7 | 04'47" | 00:32'53" |
| 7.1 | 04'45" | 00:33'31" |
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