6.1 km | 00:37:32 | 06:10/km日期: 2023-03-05 20:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'39" / 06'10" / 06'03" / 06'08" / 06'15" / 05'54" / 32'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'10" | 00:12'49" |
3 | 06'03" | 00:18'52" |
4 | 06'08" | 00:25'00" |
5 | 06'15" | 00:31'15" |
6 | 05'54" | 00:37'09" |
6.1 | 32'02" | 00:39'36" |