莫仔 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:49:42 | 04:55/km

日期: 2015-12-09 19:48 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 2042 - 平均步頻: 41 - 平均步幅: 493 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 05'08" / 04'57" / 04'50" / 04'39" / 05'19" / 05'04" / 04'54" / 04'38" / 04'46" / 05'01" / 05'17" /

12月累積里程 : 245.70 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Leon , 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'57"	00:10'05"
3	04'50"	00:14'55"
4	04'39"	00:19'34"
5	05'19"	00:24'53"
6	05'04"	00:29'57"
7	04'54"	00:34'51"
8	04'38"	00:39'29"
9	04'46"	00:44'15"
10	05'01"	00:49'16"
10.1	05'16"	00:49'42"

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