11.4 km | 01:43:47 | 09:05/km日期: 2023-03-04 05:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 07'43" / 08'39" / 10'11" / 08'39" / 08'31" / 09'26" / 09'10" / 09'16" / 09'28" / 09'31" / 09'30" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'27" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'31" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'29" (+01'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'47" (+01'04") | 423 / 11423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'39" | 00:16'22" |
| 3 | 10'11" | 00:26'33" |
| 4 | 08'39" | 00:35'12" |
| 5 | 08'31" | 00:43'43" |
| 6 | 09'26" | 00:53'09" |
| 7 | 09'10" | 01:02'19" |
| 8 | 09'16" | 01:11'35" |
| 9 | 09'28" | 01:21'03" |
| 10 | 09'31" | 01:30'34" |
| 11 | 09'30" | 01:40'04" |
| 11.4 | 08'48" | 01:43'48" |
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