7.4 km | 00:45:42 | 06:08/km日期: 2023-03-04 06:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'50" / 07'15" / 06'14" / 06'03" / 05'16" / 09'11" / 07'20" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'15" | 00:13'05" |
| 3 | 06'14" | 00:19'19" |
| 4 | 06'03" | 00:25'22" |
| 5 | 05'16" | 00:30'38" |
| 6 | 09'11" | 00:39'49" |
| 7 | 07'20" | 00:47'09" |
| 7.4 | 04'58" | 00:49'23" |
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