7.3 km | 00:46:44 | 06:22/km日期: 2023-03-04 04:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'30" / 09'42" / 07'09" / 07'28" / 05'19" / 07'27" / 05'14" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'46") | 334 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 09'42" | 00:17'12" |
| 3 | 07'09" | 00:24'21" |
| 4 | 07'28" | 00:31'49" |
| 5 | 05'19" | 00:37'08" |
| 6 | 07'27" | 00:44'35" |
| 7 | 05'14" | 00:49'49" |
| 7.3 | 07'01" | 00:52'10" |
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