黃智宏 2023/03/03 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

11.4 km | 00:55:23 | 04:52/km

日期: 2023-03-03 17:32 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 04'37" / 04'12" / 07'22" / 05'35" / 04'35" / 04'37" / 04'40" / 04'35" / 04'31" / 04'42" / 04'31" / 04'04" /

苗栗

黃智宏

留言

基本訓練
--
老大要減肥開始跑跑

3月累積里程 : 318.33 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

王誠一, louis Yu 和其他 19 人說推

留言

Mark 太拚了，該休息囉👍🎊🎉

2023-03-03 19:36 ·

1 個人推

曾4＋老大加油😂😂

2023-03-03 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'12"	00:08'49"
3	07'22"	00:16'11"
4	05'35"	00:21'46"
5	04'35"	00:26'21"
6	04'37"	00:30'58"
7	04'40"	00:35'38"
8	04'35"	00:40'13"
9	04'31"	00:44'44"
10	04'42"	00:49'26"
11	04'31"	00:53'57"
11.4	04'06"	00:55'25"

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