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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    半馬 | 02:39:06 | 07:32/km | 第58半馬
    2023 峨眉大桔大利馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-28
    成績02:39:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'36")
    		00:36'36"01:13'19"
    10 km(01:13'19")
    		00:36'43" (+00'07")
    15 km(01:50'03")
    		00:36'44" (+00'08")01:13'55" (+00'36")
    20 km(02:27'14")
    		00:37'11" (+00'35")
    Finish(02:39:06)

    日期: 2023-02-28 07:16 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1742 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'27"  (07'27")
    		07'27" (+02'37")1000 / 1000
    2
    05'59"  (13'26")
    		05'59" (+01'09")1000 / 2000
    3
    06'19"  (19'45")
    		06'19" (+01'29")1000 / 3000
    4
    07'59"  (27'45")
    		07'59" (+03'09")1000 / 4000
    5
    08'51"  (36'36")
    		08'51" (+04'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'43"  (43'20")
    		06'43" (+01'53")1000 / 6000
    7
    06'08"  (49'28")
    		06'08" (+01'18")1000 / 7000
    8
    05'41"  (55'10")
    		05'41" (+00'51")1000 / 8000
    9
    06'51"  (01:02'02")
    		06'51" (+02'01")1000 / 9000
    10
    11'17"  (01:13'19")
    		11'17" (+06'27")1000 / 10000
    11
    07'54"  (01:21'14")
    		07'54" (+03'04")1000 / 11000
    12
    06'41"  (01:27'56")
    		06'41" (+01'51")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:33'18")
    		05'21" (+00'31")1000 / 13000
    14
    08'29"  (01:41'47")
    		08'29" (+03'39")1000 / 14000
    15
    08'15"  (01:50'03")
    		08'15" (+03'25")1000 / 15000
    16
    09'31"  (01:59'34")
    		09'31" (+04'41")1000 / 16000
    17
    07'23"  (02:06'58")
    		07'23" (+02'33")1000 / 17000
    18
    08'30"  (02:15'28")
    		08'30" (+03'40")1000 / 18000
    19
    06'56"  (02:22'24")
    		06'56" (+02'06")1000 / 19000
    20
    04'50"  (02:27'14")
    		04'50"1000 / 20000
    21
    05'37"  (02:32'52")
    		05'37" (+00'47")1000 / 21000
    22
    05'40"  (02:38'32")
    		05'40" (+00'50")1000 / 22000
    賽前宣言: Go~
    賽後評分: 補給普普，上上下下的坡，讓你吃飽吃滿
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 192.27 km 361 SENSATION2 累積 : 908.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    最速驗光師～鄧翔鑫 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    205'59"00:13'26"
    306'20"00:19'46"
    407'59"00:27'45"
    508'51"00:36'36"
    606'44"00:43'20"
    706'08"00:49'28"
    805'42"00:55'10"
    906'52"01:02'02"
    1011'17"01:13'19"
    1107'55"01:21'14"
    1206'42"01:27'56"
    1305'22"01:33'18"
    1408'29"01:41'47"
    1508'16"01:50'03"
    1609'31"01:59'34"
    1707'24"02:06'58"
    1808'30"02:15'28"
    1906'56"02:22'24"
    2004'50"02:27'14"
    2105'38"02:32'52"
    2205'40"02:38'32"
    22.104'48"02:39'06"

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