10.6 km | 01:10:23 | 06:40/km日期: 2023-02-28 08:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 11'56" / 06'04" / 05'51" / 06'25" / 05'49" / 07'55" / 10'01" / 06'14" / 06'28" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 5022 / 5022 |
2 | | 07'18" (+01'20") | 5527 / 10550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
245.92 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 11'56" | 00:18'01" |
3 | 06'04" | 00:24'05" |
4 | 05'51" | 00:29'56" |
5 | 06'25" | 00:36'21" |
6 | 05'49" | 00:42'10" |
7 | 07'55" | 00:50'05" |
8 | 10'01" | 01:00'06" |
9 | 06'14" | 01:06'20" |
10 | 06'28" | 01:12'48" |
10.6 | 07'17" | 01:16'49" |