江哲豪 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

江哲豪彰化
ID 245068

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5.0 km | 00:27:13 | 05:23/km

日期: 2015-12-06 18:32 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'46" / 05'23" / 05'22" / 05'17" / 05'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43" (+00'31")

993 / 993

2

05'28"

(11'09")

05'25" (+00'13")

1006 / 2000

3

05'22"

(16'31")

05'21" (+00'09")

1000 / 3001

4

05'17"

(21'48")

05'15" (+00'03")

1004 / 4005

5

05'14"

(27'02")

05'12"

1004 / 5010

6

00'11"

(27'13")

05'21" (+00'09")

34 / 5044

今天一陣一陣涼風有點冷阿

12月累積里程 : 55.87 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

keats chi, yi-hao liu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'23"	00:11'09"
3	05'22"	00:16'31"
4	05'17"	00:21'48"
5	05'14"	00:27'02"
5.0	04'05"	00:27'13"

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