Pearl Chen 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Pearl Chen 高雄
ID 191220

75 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:44:44 | 10:28/km

2015美津濃女性路跑高雄場活動

官方成績
日期	2015-11-28
成績	01:44:44
總名次	2530 / 3144
分組名次	- / -
平均速度	10:28/km

官方證書

Pearl Chen

日期: 2015-11-28 07:01 - 地點: 夢時代 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4060 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'31"

(08'31")

08'28"

1004 / 1004

167 / 70

2

09'39"

(18'10")

09'35" (+01'07")

1005 / 2010

101 / 102

3

10'24"

(28'34")

10'23" (+01'55")

1000 / 3011

9 / 980

4

14'18"

(42'52")

14'17" (+05'49")

1000 / 4011

41 / 167

5

10'33"

(53'25")

10'30" (+02'02")

1004 / 5015

33 / 286

展開計圈分析

高雄

Pearl Chen

·

高雄

Pearl Chen

·

高雄

Pearl Chen

·

高雄

Pearl Chen

·

高雄

Pearl Chen

·

來玩賽的，有漂亮照片才是重點，拍照完忘了按繼續，只記錄到6k

賽前宣言: 搶到限量名額，不跑不行呀！

11月累積里程 : 113.04 km

saucony Triumph iso 累積 : 873.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Cafeman Chang, Allen 和其他 15 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-12-06 14:22 ·

Pearl Chen 葉志豪:謝謝喔^^

2015-12-07 23:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	09'39"	00:18'10"
3	10'24"	00:28'34"
4	14'18"	00:42'52"
5	10'27"	00:53'19"
6	13'20"	01:06'39"
6.2	08'35"	01:07'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km