5.1 km | 00:24:12 | 04:44/km日期: 2023-02-23 19:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'43" / 04'49" / 04'32" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'10" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
411.14 km Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
562.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'48" | 00:09'42" |
3 | 04'43" | 00:14'25" |
4 | 04'49" | 00:19'14" |
5 | 04'32" | 00:23'46" |
5.1 | 04'11" | 00:24'12" |