13.2 km | 01:18:30 | 05:55/km日期: 2023-02-22 19:24 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 13878 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 05'55" / 06'00" / 05'55" / 05'57" / 05'48" / 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'58" / 05'53" / 05'56" / 06'09" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'32" (+06'47") | 7 / 7 | 60 / 132 |
| 2 | | 05'54" (+00'09") | 1004 / 1012 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 2014 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1001 / 3015 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1009 / 4024 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1005 / 5030 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'45" | 1008 / 6039 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'08") | 1005 / 7044 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'45" | 1004 / 8049 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'47" (+00'02") | 1008 / 9057 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'53" (+00'08") | 1006 / 10063 | 177 / 95 |
| 12 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 11063 | 176 / 96 |
| 13 | | 05'57" (+00'12") | 1005 / 12069 | 175 / 95 |
| 14 | | 06'05" (+00'20") | 1001 / 13070 | 175 / 93 |
| 15 | | 06'11" (+00'26") | 236 / 13307 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 06'00" | 00:17'53" |
| 4 | 05'55" | 00:23'48" |
| 5 | 05'57" | 00:29'45" |
| 6 | 05'48" | 00:35'33" |
| 7 | 05'55" | 00:41'28" |
| 8 | 05'47" | 00:47'15" |
| 9 | 05'47" | 00:53'02" |
| 10 | 05'58" | 00:59'00" |
| 11 | 05'53" | 01:04'53" |
| 12 | 05'56" | 01:10'49" |
| 13 | 06'09" | 01:16'58" |
| 13.2 | 06'28" | 01:18'30" |
留言 
展開計圈分析
