Runner 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:30:51 | 05:49/km

日期: 2015-12-04 08:05 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'35" / 05'50" / 05'38" / 05'47" / 05'28" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'32" (+00'55")

972 / 972

2

05'53"

(12'15")

05'50" (+00'13")

1006 / 1979

3

05'38"

(17'53")

05'37"

1001 / 2981

4

05'38"

(23'31")

05'38" (+00'01")

998 / 3979

5

05'43"

(29'14")

05'39" (+00'02")

1010 / 4990

6

01'37"

(30'51")

05'25"

298 / 5288

12月累積里程 : 229.00 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'50"	00:12'25"
3	05'38"	00:18'03"
4	05'47"	00:23'50"
5	05'28"	00:29'18"
5.3	05'21"	00:30'51"

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